诗作者 陆广训 书法作者 吴春华
诗作者 窦爱芝 书法作者 吴春华
诗作者 高占海 书法作者 吴春华
(资料图片)
书法作者 吴春华
书法作者 周秀珍
作者 周秀珍
作者 李慧茹
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晨起心语
作者 窦爱芝
日出光照惠人间，隔空朋友送早安。
人人皆是缘相聚，至爱至亲魂梦牵。
祈盼长寿为挚亲，世人孰能享万年。
唯有珍重自身心，山高水深亦拥欢。
此生挚心情无价，生生世世永相连。
2023.2.15.
癸卯年正月廿五
周秀珍老师为窦爱芝老师诗配画
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五古
笑谈重返球馆
作者 老骥
午后跨征鞍，心潮似浪翻。
阳康逾月半，重又握乒权。
久坐身易损，劳形气血宽。
银球姿貌小，魅力蕴千般。
对峙施谋略，攻防技艺繁。
拧拉凭巧劲，搓挑靠台前。
旋转多飘荡，扣杀重泰山。
切削移步快，推挡妙连篇。
摆短刚柔济，劈长阻抗难。
斜抽鞭子甩，正手亮刀环。
战罢挥汗雨，输赢尽笑颜。
健强头等事，运动面容鲜。
奉劝诸朋友，养成效俊贤。
语出情所至，知否是良言？
《注》
1、征鞍：自行车鞍座。
2、阳康：新冠康复。
3、劳形：使身体劳累。
4、宽：充盈，宽裕。
5、健强：健康强壮。
6、养成：培养形成。
7、知否：知道吗，知道不知道。
游泳健身抗癌赞
作者 金子
运动赢家是水游
健身抗癌是缘舟
适而分泌多巴胺
游泳舒开解万愁
《注》
1、游泳的好处：提高体能、提高肺活量、调整精神状态、提高关节的运动灵活性、调节血压和血脂，预防慢性病。
2、真正的抗癌运动——游泳游泳怎么会成为一种抗癌运动呢？我国的肿瘤专家汤钊猷院士指出，适当游泳是最佳的抗癌运动，他在研究中也发现游泳的时候，我们体内的多巴胺分泌变多，而这种物质可以有效的抑制癌细胞，起到抗癌的效果，所以建议生活中癌症患者要适度游泳
顺应天时生机酬
作者 窦爱芝
四季轮序春为首，百花争艳不胜收。
万物争相换新颜，烟火烦事无需留。
落叶已经化春泥，东风涤霾随云走。
归鸿飞越山水重，俯视美景不停眸。
景物邀人焕精神，踏上新程重抖擞。
须知缘何春色美，顺应天时生机酬。
2023.2.16.
癸卯年正月廿六
撰稿 | 天津老教授
排版 | 王蓉
