被刑事拘留了家属办法如下：
1.家属在接到拘留通知后应了解犯罪嫌疑人被拘留的场所，涉嫌的罪名等。
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2.到犯罪嫌疑人被关押的地方送去衣物、钱款等。
3.家属应当立即联系专业的刑事辩护进行法律咨询，委托律师及时介入，会见犯罪嫌疑人了解案情，提供法律帮助。律师介入后，从刑事辩护专业的角度，了解犯罪嫌疑人是否构成犯罪、构成何罪、需要承担什么责任，是否有取保候审的可能，通过律师向办案机关递交无罪或罪轻的法律意见，为犯罪嫌疑人争取最好结果。
二、刑事拘留想要出来可以申请取保候审，满足取保候审条件可以释放。
法律依据：《刑事诉讼法》第六十七条：人民法院、人民检察院和公安机关对有下列情形之一的犯罪嫌疑人、被告人，可以取保候审：
(一)可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的;
(二)可能判处有期徒刑以上刑罚，采取取保候审不致发生社会危险性的;
(三)患有严重疾病、生活不能自理，怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女，采取取保候审不致发生社会危险性的;
(四)羁押期限届满，案件尚未办结，需要采取取保候审的。
取保候审由公安机关执行。
三、找法网提醒您，我国规定，刑事拘留的期限分一般期限和延长期限两种，具体如下：
1.一般的刑事拘留期为14天，一般从进到看守所算起。在14天内机关要报检察机关批准，其中检察院核准的时间为7天，包含在14天内，如核准则逮捕，否则释放或变更。
2.延长期限的刑事拘留期为37天，其中检察院核准的时间为7天，在该期限内，侦查机关报检察院批准逮捕，如核准则逮捕，否则释放或变更强制措施。
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