中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”，其中筋尤为重要。

俗话说，“ 筋长一寸，寿延十年 ”。《易筋经》中记载了关于筋与健康的论述：“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。”在民间也有 “会拔三十六条筋，大病小病都不怕” 之说。

那么，今天先分享“2条大筋”给灸友，掌握这2条筋，能治很多病！

(资料图片仅供参考)

一、耳后高骨下大筋

我们的脖子上有一条大筋——耳后高骨下大筋，它是头面部疾病的重要开关，捏开了，至少可调37种疾病。

比如，我们 最常见的头晕头痛 的问题：

现代人压力都很大，上班对电脑，下班还要拿手机处理工作，长期低头、探颈，不良姿势导致颈椎出现问题，引起了头晕、头痛的症状。

或是我们长期睡眠时间不足导致头晕头痛等等...... 用手揉捏一下这条大筋 ，我们头晕头痛症状很快就可以减轻了。

为什么呢？

因为 颈部比较靠近大脑 ，这些不良的习惯很容易引起颈部血管堵塞，颈部神经受到压迫的话，就会出现头晕、头痛的情况，严重甚至会有思维混乱，记忆力严重下降的情况。

揉捏“耳后高骨下大筋”能够 刺激颈部血管快速流通 。平时多按还可促进大脑的血液循环，预防各种脑部疾病。

同时，“耳后高骨下大筋”对 缓解感冒 也非常有用！

比如当你因感冒而引起鼻塞、咳嗽、发烧、头闷、头晕、耳鸣、眼红流泪等症状时，可以揉捏“耳后高骨下大筋”进行缓解，这也是中医里面经常用到的“治疗手段”。

那么“耳后高骨下大筋”在哪儿呢？

取穴要点：

我们将头稍稍侧过来，顺着耳后高骨向下滑动至耳垂后一指许，轻拨有筋。

手法操作：

①从翳风穴开始往缺盆穴那个方向捏提。

②两边都做，从上至下，连续不断，中等力度， 持续5~10分钟 。

可两手轮换操作，做到脖子与前额同时微微出汗时就可以停止了，做完之后身体会觉得非常轻松！

可调疾病有：

头疼、头晕、头皮麻木、头皮发凉发烧、头皮痒、头闷、前额恶感、眼红流泪、鼻酸鼻塞、鼻干鼻烧、嗅觉异常、口干口烧、舌僵流涎、口臭、面容紫白寒、嘴歪眼斜、面部抖动、恶心呕吐、中暑休克、晕车晕船、失音嗓哑、颈肩不适、颈部强直酸困、咳嗽、精神病、记忆力减退、精神衰弱、多睡或不睡、促进大脑供血、防脑溢血、手足发凉发烧、半身麻木无汗、全身酸困无力、两腿软如棉、感冒、发烧、消化功能减退等。

记住：耳后高骨下大筋为头面部疾病的重要开关，多捏捏、揉揉对缓解以上病症有很大的作用！

二、颈前大筋

上下捏颈前大筋，主治范围很广，而且方便。

取穴要点：

平视， 头部向一侧平移30°~45° ，大筋明显暴露，即胸锁乳突肌。

手法操作：

从上向下，两边可以一起，也可分开做， 时间在10分钟左右 。可用捏、提、拉、点、揉捋、捻等手法操作，遇到痛点不放过，以能耐受的程度加以操作。

可调疾病有：

落枕、咳嗽、脑供血不足、头痛、头晕、颈椎病、高血压等。

①落枕：当我们因睡姿不当落枕了，可以用手捏捏我们的颈前大筋，可很快缓解疼痛。

②脑供血：对头痛头晕等疾病有很好的缓解作用。

③颈椎病：对颈椎不适有很好的调节作用。

常用配穴：

一般与耳穴相应部位相配，和“尺泽穴”相配发挥的作用更大。

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