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1、腹泻可以搭配石榴、香蕉、面食、小米粥等食物食用。腹泻的原因有很多。比如夏天贪吃,不注意腹部的冷暖,就会导致肠胃蠕动过度,拉肚子。轻度腹泻患者可以改善饮食,缓解腹泻症状。腹泻时可以适当吃石榴。
2、含有糖、苹果酸、柠檬酸,可缓解咽喉干渴,缓解腹痛腹泻。香蕉中含有预防胃肠溃疡的物质,可以刺激胃肠粘膜细胞的繁殖,使肠道正常运动,预防腹泻。腹泻后选择清淡易消化的食物。
3、可以吃意大利面。面条营养丰富,易于消化吸收,既能缓解腹泻症状,又不增加肠胃负担。小米粥含有大量水分,可以补充肠道水分,缓解腹泻引起的脱水,也有利于消化。
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